Če želite stopiti v stanje globoke sprostitve in koncentracije, hkrati pa biti čisto pri zavesti, potem je samohipnoza prava tehnika za vas. Za doseganje različnih ciljev, se uporabi združene elemente meditacije in hipnoze. Metoda je učinkovita za zmanjšanje stresa, izboljšanje samopodobe, obvladovanje bolečine, izboljšanje osredotočenosti.
Tehnike se lahko naučimo in si z njo povečamo samozavest in …
Preberi več